Mi a Mindful Drumming?
A Mindful Drumming a zene, a ritmus és a tudatos jelenlét találkozása.
Egy olyan élmény, ahol:
-
a dobolás meditatív gyakorlattá válik
-
a test ritmusa összehangolódik a légzéssel
-
a kreativitás és az intuíció felszabadul
-
és ahol mindannyian visszakapcsolódunk ahhoz a természetes rezgéshez, amelyből származunk.
Ez egy gyengéd, mégis erőteljes módszer, amely egyszerre nyugtat, tölt és erősít —
bárkinek, zenei előképzettség nélkül is.
Hogyan hat a Mindful Drumming?
✨ 1. Stresszoldás & idegrendszeri megnyugvás
A ritmus segít az agy hullámait összehangolni, csökkenti a feszültséget, és belső stabilitást hoz.
✨ 2. Kreativitás és intuíció aktiválása
Az improvizáció felszabadít a megfelelési kényszerek alól, és megengedi, hogy a belső hangunk vezessen.
✨ 3. Kapcsolódás önmagadhoz és másokhoz
A közös dobolás csoportkohéziót teremt — vállalati csapatoknál is hatékony.
✨ 4. Testtudat és jelenlét
A dobolás mozgás, légzés, energiaáramlás — mindfulness a testben.
✨ 5. Spirituális és lelki töltődés
A ritmus ősi kapu: átvezet egy mélyebb, intuitív tudatosságba.
Formátumok, amelyekkel dolgozom
🌕 Szakrális Női Dobkör
Havi teltházas esemény, keretesdobbal, improvizációval, közös énekkel és meditációval.
Lélekemelő, biztonságos női tér.
🌿 Mindful Drumming (egyéni / csoportos)
Tudatos jelenlét, légzés, ritmus, szabad improvizáció.
Zenei előképzettség nem szükséges.
🔥 Improvizációs Workshop
Felszabadító, játékos, kreativitást ébresztő foglalkozás — vállalati csapatoknak kiemelten.
🎨 Kreativitás workshop
Holisztikus eszközökkel segíti a blokkok oldását és az új ötletek születését.
🌀 Örömzenélés workshop
Közösségi élmény, zene és mozgás. Kapcsolódás, felszabadultság, energia.
🌊 Hangfürdő (handpan + klarinét + dob)
Chelemen Paula klarinétművésszel közös, meditatív, mélyen relaxáló hangzásvilág.
Miben más az én megközelítésem?
-
Holisztikus, a nyugati és a keleti szemléletmódot ötvöző módszert használok - beleértve a tréning, coaching, jóga, meditáció, zeneművészet és improvizáció elemeit.
-
Mélyen emberközeli, biztonságos, ítéletmentes teret tartok - elfogadással, szeretettel vagyunk jelen az itt és mostban.
-
A zene és a ritmus nem cél, hanem kapu önmagadhoz — nem szükséges zenei előképzettség vagy saját hangszer a részvételhez.
-
A dobolás során összehangoljuk a ritmust, a mozgást és a légzést.
-
Külön fókuszt helyezek női jelenlétre, testtudat és a közösségi erőre.
Kinek ajánlom?
-
stresszes, leterhelt időszakban lévőknek
-
kreativitást keresőknek
-
introvertáltaknak és extrovertáltaknak egyaránt
-
olyan csapatoknak, akik szeretnének jobban kapcsolódni
-
nőknek, akik biztonságos közösségi térre vágynak
-
mindenkinek, aki szeretne visszatérni a saját ritmusához
VISSZAJELZÉSEK
“Nikola nagyon nyitott és empatikus személy, ami jó hatással volt a résztvevői körre, szemléletformáló volt számukra ez a hozzáállás."
S. Kitti
Humánpolitikai szakértő
V. Imre
Vagyongazdálkodási szakelőadó
“Jó volt a hangulat, tanultam szuper újat! Látszott, hogy Nikola rutinos és érti, amiről beszél. Nagyon jól strukturálta az egész tréninget!"
K. Ildikó
Kutató-fejlesztő
“Szeretnék köszönetet mondani neked azért, hogy a három tréning napon annyi hasznos tanácsot, szemléletet és módszert tanítottál nekem. Nagyon jól éreztem magam a közös munka során, úgy gondolom sok újat tanulhattam tőled és ezt köszönöm neked ."
Mi tetszett a leginkább a tréningben?
"A tréningvezető közvetlen személyisége!"
Anonim visszajelzés
"Szeretnék köszönetet mondani neked, hogy önmagamról többet tudtam meg."
Anonim visszajelzés
"Nagyon sok új információval gazdagodtam, amit hasznosítani fogok mind a munkában, mind a magánéletben!"
Anonim visszajelzés
KAPCSOLAT
Szeretettel várom a megkereséseket emailben és itt a weboldalamon elküldött üzeneten keresztül.
Maradjunk kapcsolatban: kövesd közösségi média oldalaimat friss képekért, blogbejegyzésekért, aktuális információkért
KÖZÖSSÉGI OLDALAK
