I stop for a moment.
I take a step back.
I look to the outside.
I look to the inside.
I invite participants of my trainings to this wonderful process
during our work.
We do this in a specially protected, safe and accepting environment, in agreement with the participants.
Every training is an opportunity.
It's an opportunity for change and development.
5 REASONS WHY TO CHOOSE MY TRAININGS
A Mindful Drumming a zene, a ritmus és a tudatos jelenlét találkozása.
Egy olyan élmény, ahol:
-
a dobolás meditatív gyakorlattá válik
-
a test ritmusa összehangolódik a légzéssel
-
a kreativitás és az intuíció felszabadul
-
és ahol mindannyian visszakapcsolódunk ahhoz a természetes rezgéshez, amelyből származunk.
Ez egy gyengéd, mégis erőteljes módszer, amely egyszerre nyugtat, tölt és erősít —
bárkinek, zenei előképzettség nélkül is.
5 REASONS WHY TO CHOOSE MY TRAININGS
✨ 1. Stresszoldás & idegrendszeri megnyugvás
A ritmus segít az agy hullámait összehangolni, csökkenti a feszültséget, és belső stabilitást hoz.
✨ 2. Kreativitás és intuíció aktiválása
Az improvizáció felszabadít a megfelelési kényszerek alól, és megengedi, hogy a belső hangunk vezessen.
✨ 3. Kapcsolódás önmagadhoz és másokhoz
A közös dobolás csoportkohéziót teremt — vállalati csapatoknál is hatékony.
✨ 4. Testtudat és jelenlét
A dobolás mozgás, légzés, energiaáramlás — mindfulness a testben.
✨ 5. Spirituális és lelki töltődés
A ritmus ősi kapu: átvezet egy mélyebb, intuitív tudatosságba.
5 REASONS WHY TO CHOOSE MY TRAININGS
🌕 Szakrális Női Dobkör
Havi teltházas esemény, keretesdobbal, improvizációval, közös énekkel és meditációval.
Lélekemelő, biztonságos női tér.
🌿 Mindful Drumming (egyéni / csoportos)
Tudatos jelenlét, légzés, ritmus, szabad improvizáció.
Zenei előképzettség nem szükséges.
🔥 Improvizációs Workshop
Felszabadító, játékos, kreativitást ébresztő foglalkozás — vállalati csapatoknak kiemelten.
🎨 Kreativitás workshop
Holisztikus eszközökkel segíti a blokkok oldását és az új ötletek születését.
🌀 Örömzenélés workshop
Közösségi élmény, zene és mozgás. Kapcsolódás, felszabadultság, energia.
🌊 Hangfürdő (handpan + klarinét + dob)
Chelemen Paula klarinétművésszel közös, meditatív, mélyen relaxáló hangzásvilág.
5 REASONS WHY TO CHOOSE MY TRAININGS
-
Holisztikus, a nyugati és a keleti szemléletmódot ötvöző módszert használok - beleértve a tréning, coaching, jóga, meditáció, zeneművészet és improvizáció elemeit.
-
Mélyen emberközeli, biztonságos, ítéletmentes teret tartok - elfogadással, szeretettel vagyunk jelen az itt és mostban.
-
A zene és a ritmus nem cél, hanem kapu önmagadhoz — nem szükséges zenei előképzettség vagy saját hangszer a részvételhez.
-
A dobolás során összehangoljuk a ritmust, a mozgást és a légzést.
-
Külön fókuszt helyezek női jelenlétre, testtudat és a közösségi erőre.
5 REASONS WHY TO CHOOSE MY TRAININGS
-
stresszes, leterhelt időszakban lévőknek
-
kreativitást keresőknek
-
introvertáltaknak és extrovertáltaknak egyaránt
-
olyan csapatoknak, akik szeretnének jobban kapcsolódni
-
nőknek, akik biztonságos közösségi térre vágynak
-
mindenkinek, aki szeretne visszatérni a saját ritmusához
FEEDBACK
"Nikola is a very open and empathetic person, which had a good effect on the group of participants, this attitude shaped their attitude."
S. Kitty
Humanitarian policy expert
V. Imre
Asset management specialist
"The atmosphere was good, I learned great new things! You could see that Nikola has routine and understood what she was talking about. She structured the whole training very well!"
K. Ildiko
Researcher and developer
"I would like to thank you for teaching me so many useful tips, approaches and methods during the three training days. I had a great time working together, I think I learned a lot from you, and I thank you for that."
What did you like most about the training?
"The direct personality of the training leader!"
Anonymous feedback
"I want to thank you for learning more about myself."
Anonymous feedback
"I gained a lot of new information, which I will use both at work and in my private life!"
Anonymous feedback
CONTACT
I look forward to inquiries by email and via a message sent here on my website.
Let's keep in touch: follow my social media pages for fresh pictures, blog posts, current information
SOCIAL MEDIA
